Blog
Gânduri despre terapie și viața de zi cu zi
Articole scurte despre anxietate, stres, stima de sine și pierdere, scrise ca să te ajute să înțelegi ce trăiești, nu ca să pună un diagnostic.
citește-le în ritmul tău, fără grabă
Cel mai recent · 16 septembrie 2026
Burnout: când oboseala nu mai trece cu un weekend liber
Burnout-ul nu e lene și nici lipsă de voință. E ce se întâmplă când ceri de la tine, luni la rând, mai mult decât…
Citește articolulToate articolele
De citit pe îndelete
Cum îți dai seama că ai nevoie de terapie
Rareori vine un semn clar că e momentul. Întrebarea utilă nu e dacă e destul de grav, ci dacă te împiedică să trăiești așa…
Ce se întâmplă la prima ședință de psihoterapie
Necunoscutul face o bună parte din anxietatea de dinainte. Iată, pe îndelete, cum arată cele 50 de minute — și ce nu se întâmplă…
Anxietatea: între reacție normală și tulburare
Anxietatea e, înainte de orice, un mecanism util. Problema nu e că există, ci că uneori pornește când nu e nevoie și nu se…
Vocea critică din capul tău și cum începi să-i răspunzi
Aproape toți avem o voce care ne corectează, ne compară și ne găsește defecte. Nu trebuie să scapi de ea ca să nu-i mai…
Doliul nu are un calendar
Nu există un mod corect sau un termen-limită pentru a trece prin pierderea cuiva drag. Există, în schimb, lucruri care pot face drumul mai…
Ai citit ceva care ți-a sunat cunoscut?
Nu trebuie să știi de la început ce vrei să schimbi. Scrie-mi câteva rânduri și vedem de unde pornim.
Scrie-mi